Ipocondria – la paura delle malattie

L’ipocondria è caratterizzata da un’eccessiva preoccupazione di avere o di contrarre una malattia che fa vivere chi ne è interessato in un perenne stato di ansia riguardante la salute. La persona affetta da ipocondria si preoccupa sia delle normali...

It’s time to Mindfulness

“Quando ti prendi cura di questo momento, ti prendi cura di tutto il tempo” L’alternativa alla distrazione, o mancanza di consapevolezza, consiste nel vivere veramente ciò che sta accadendo nel presente: essere attenti a ciò che si sta facendo invece di...

SELF – COMPASSION. Cos’è e come possiamo allenarla?

Avere compassione significa offrire comprensione e gentilezza agli altri quando sbagliano, invece che giudicarli con durezza. (la parola compassione significa “soffrire assieme”, dal latino cum pati). La self-compassion porta ad avere un atteggiamento di comprensione...
Mindfulness

Mindfulness

Giovedì 9 gennaio 2020 alle ore 19.00 inizia il percorso di MINDFULNESS presso lo Studio Vassalli per ritrovare l’equilibrio corpo-mente e per allenare l’attenzione al momento presente attraverso la pratica quotidiana. I vantaggi sulla salute sono molteplici. Per...

La Self-Compassion: essere gentili con se stessi

Giovedì 5 dicembre alle ore 19.00 presso lo Studio Vassalli è possibile partecipare ad un incontro gratuito di presentazione del percorso che partirà a gennaio 2020 “Self-compassion: essere gentili con se stessi”. E’ necessaria la prenotazione tramite mail o sms ai...
Parent Training

Parent Training

Nel mese di dicembre 2019, è previsto un incontro di presentazione ai genitori che sono curiosi e che hanno voglia di migliorare la loro relazione con i propri figli.  Per info e dettagli, mandare una mail a...